Μάλαξη
Η μάλαξη είναι ένας φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφίσετε τον πόνο, το στρες και τη μυϊκή ένταση.
Οφέλη για την υγεία:
- Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος που είναι σημαντική για τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών και οξυγόνου στους ιστούς.
- Χαλάρωση των μυών, η οποία μπορεί να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου.
- Ανακούφιση από το άγχος
Δείτε επίσης